Yoga Bikram
Un grand pas
vers la sérénité
Imaginez-vous, détendu(e)…
le corps las et les pensées – surtout les plus futiles – envolées de votre esprit, dans un état de bien-être absolu. Vous venez d’accomplir une séance de Yoga Bikram.
Durant 90 minutes et dans une salle chauffée à 40°, Gabrielle vous aide à réaliser au mieux les 26 postures soigneusement et scientifiquement étudiées.
Avoir le Yoga comme outil dans la vie
En 2000, le surfeur Vincent Lartizien initie Gabrielle – alors au marketing chez Rip Curl – à la pratique de ce yoga. C’est une révélation pour la jeune femme qui, après onze années de pratique, décide de partir à Los Angeles pour suivre l’exigeante formation du maître Yogi. Elle revient en 2012 et ouvre son studio à Hossegor avec le soutien de François Payot, co-fondateur de Rip Curl Europe.
Le corps est la première maison, il faut en prendre soin
Les bienfaits sur le corps de cette discipline sont multiples : une forte dépense physique (environ 1000 calories par séance), une augmentation de la capacité respiratoire, des articulations plus souples et moins fragiles, des muscles renforcés et une circulation sanguine améliorée, un travail complet pour récupérer de l’énergie. Les bénéfices au niveau mental sont tout aussi nombreux : une meilleure concentration, une prise de conscience de son corps, une hausse de la confiance en soi car le pratiquant – débutant ou confirmé – va réaliser des prouesses qu’il ne soupçonnait pas.
A big step towards serenity
Imagine yourself completely relaxed…your body pleasantly fatigued and your mind empty of all thoughts – especially the most futile ones – in a state of total wellbeing. You have just finished a Bikram Yoga class.
For an hour and a half, in a room heated to 40°C, Gabrielle guides you through the 26 postures that have been carefully and scientifically studied, so that you can do them to the best of your ability.
“Using Yoga as a tool to help in daily life”
In 2000, surfer Vincent Lartizien introduced Gabrielle – who at the time was working in marketing for Rip Curl – to the practice of yoga. It was a real revelation for the young woman who, after eleven years of practicing, decided to go to Los Angeles to follow the demanding training course given by the Yogi master. She came back to France in 2012 and opened her own yoga studio in Hossegor with the support of François Payot, co-founder of Rip Curl Europe.
“Your body is your first home; you must take care of it”
Yoga benefits the body in many ways: it’s an intensive physical effort (you burn around 1,000 calories per class), it increases your lung capacity, makes your joints more flexible and stronger, strengthens your muscles and improves blood circulation. It’s a full workout that re-energizes the body. It also has many benefits on the mind: improved concentration, awareness of your body and increased self-confidence, because yoga students – whether beginners or advanced – will be able to achieve things that they never thought themselves capable of doing.
Yoga Bikram
09 70 35 92 77
407 av. de la Tuilerie
40150 Soorts-Hossegor
Cours quotidiens.
Formules découvertes et abonnements adaptés à vos envies (sur 7 et 15 jours pour les pratiquants de passage).
Textes : Emmanuel Pascual
Photographe : Laurent Pujol Photography